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六次の隔たり(ろくじのへだたり、Six Degrees of Separation)とは、
人は自分の知り合いを6人以上介すと世界中の人々と間接的な知り合いになることができる、
という仮説で、多くの人数からなる世界が比較的少ない人数を介して繋がる
スモール・ワールド現象の一例とされる。SNSに代表されるいくつかのネットワークサービスは
この仮説が下地になっている。
この仮説は、後述のスタンレー・ミルグラムの実験を裏づけとして大きく広まったが、
それ以前から文学作品などを通じて知られていた。
この仮説を描いた最古の作品はハンガリーの文学者フリジェシュ・カリンティによる1929年の小説『鎖』
とされているが、「六次の隔たり」という名称は、劇作家ジョン・グエアの戯曲に由来する。
この戯曲は後に『私に近い6人の他人』(原題:Six Degrees of Separation)として映画化された。

六次の隔たりの簡単な計算例 例えば、「ある人物Aさんが44人の知り合いを持つとする。Aさんの知り合いである1さんたち44人が、
Aさんとも互いにも重複しない知り合いを44人もち、
1さんたちの知り合いである2さんたちがAさんとも1さんたちとも互いにも重複しない知り合いを44人もち、
…4さんたちの知り合いである5さんたちがAさんとも1さんたちとも2さんたちとも
3さんたちとも4さんたちとも互いにも重複しない知り合いを44人持つ」とすると、
Aさんの6次以内の間接的な知り合いは446=7,256,313,856人となり、
地球の総人口70億人(国際連合人口部による2011年現在の推計値[2])を上回る。
つまり、Aさんは知り合いを6人たどることで、
もっとも遠い距離にいる任意の人物Bさんとも知り合いになることができる。
このような関係の一部を単純化して表したものが右の図である。
ただし、実際には1さんの知り合いがAさんの知り合いである可能性もあるため、
単純に平均の知り合いの数をもってこの計算を正当化することはできないことに注意が必要である。
また、同様に、Aさんたちが持つ「重複しない知り合いの数」が23人であるとすると、
236=148,035,889人となり、日本の総人口128,057,352人国勢調査に基づく

ある集団の中で起点とする人間0番を選び、0番と友人関係にある人たちを1番のグループ、
1番に属する人と友人関係にあり0番ではない人たちを2番のグループ、
2番に属する人と友人関係にあり0から1のグループに属さない人を3番のグループ、・・・
といった手順で人々をグループ分けする。0番からはどう辿ってもたどり着けない人たちは
∞番のグループに属するものとする。
n番のグループに属する人の数をxnと表記すると、0番から集団のメンバーへの最短仲介数の平均y0が
『y0=(x1×1+x2×2+……+xn×n+……)/総人口』
と表せる。このy0を0番さんの平均仲介数という。

一般に六次の隔たりを語る上で多く言及されるのが、
イェール大学の心理学者スタンレー・ミルグラム教授によって1967年に行われたスモールワールド実験である。
この実験ではネブラスカ州オマハの住人160人を無作為に選び、
「同封した写真の人物はボストン在住の株式仲買人です。この顔と名前の人物をご存知でしたらその人の元へ
この手紙をお送り下さい。この人を知らない場合は貴方の住所氏名を書き加えた上で、
貴方の友人の中で知っていそうな人にこの手紙を送って下さい」という文面の手紙をそれぞれに送った。
その結果42通 (26.25%) が実際に届き、42通が届くまでに経た人数の平均は5.83人であった。
この実験は六次の隔たりの実証実験としてよく引き合いに出されるが、前述の26.25%という割合、
世界中ではなくアメリカ国内に限っている点、追試に失敗した点などに触れられないまま、
6というマジックナンバーや世界中といった誤解と共に言及されている場合が多い。
日本の社会学者も同様の実験を行った。九州を起点として「北海道の知人を紹介してください。
もしいなければ、北海道に知人がいそうな人を紹介してください」と人々に尋ね回った。
その結果北海道の人間に辿り着くまでの平均人数は7人であった。
コロンビア大学の教授ダンカン・ワッツらが電子メールで同様の実験を行った際は、
到達率2%、理論的な仲介人数は5〜7人であった。
日本のあるバラエティ番組で、
「与那国島の日本最西端の地で最初に出会った人に友人を紹介してもらい、
何人目で明石家さんまに辿り着くか」という企画が行われたことがある。

結果は7人であった。

ソーシャル・ネットワーキング・サービスの理論的下地の1つであり、
1997年から2001年まで運営されていたSixDegrees.comや2004年から運営されているGREEの名称の由来である。
2008年、日本国内最大のSNSコミュニティmixiについて、
同社のエンジニアによってスモールワールド性の検証記事が書かれ、
6人目で全体の95%以上の人数に到達できることが明らかにされた。
2011年には、Facebookとミラノ大学による共同調査の結果、
世界中のFacebookユーザーのうち任意の2人を隔てる人の数は平均4.74人であることが発表された。